Ăn dứa giảm cân có hiệu quả không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: thực đơn và cách sử dụng dứa. Vậy cách giảm cân bằng dứa để đạt hiệu quả tốt nhất như thế nào? Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé
Giảm cân bằng dứa với cách làm nước ép
Cũng giống như các loại nước ép hoa quả khác, nước ép dứa được nhiều người ưa chuộng, bởi hương vị thơm ngon, ngọt thanh.
Đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm béo, sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Cách làm nước ép dứa:
- Sử dụng 1 quả dứa gọt bỏ phần vỏ và mắt
- Cắt dứa thành nhiều miếng nhỏ
- Cho vào máy ép lọc lấy nước
- Để nước ép dứa trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 – 40 phút rồi thưởng thức
Kết hợp dứa cà chua và chuối để giảm béo
Để thực đơn giảm cân bằng dứa rất phong phú, đa dạng bạn có thể tham khảo công thức kết hợp dứa với một số trái cây khác như cà chua.
Chuối tạo thành cốc sinh tố vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng, giảm béo hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuối, dứa và cà chua loại bỏ phần vỏ rồi cắt miếng nhỏ
- Cho cả 3 loại quả trên vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn
- Có thể để trong tủ lạnh rồi uống sẽ ngon hơn
Cách ăn dứa trực tiếp để giảm cân
Không cần chế biến thao tác cầu kỳ, ăn dứa trực tiếp là cách giảm cân đơn giản, dễ thực hiện nhất nhưng hiệu quả mang lại ngoài mong đợi.
Chỉ cần bạn lấy một trái dứa chín gọt vỏ, cắt mắt và thái thành các miệng nhỏ là hoàn thành.
Tùy vào khẩu vị của mỗi người có thể kết hợp ăn dứa chấm với bột canh muối kích thích vị giác ngon miệng hơn.
Với cách giảm cân bằng dứa này, bạn có thể ăn dứa vào trước hoặc sau bữa chính như món tráng miệng vừa cơ lợi cho sức khỏe, kích thích tiêu hóa vừa ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.
Sử dụng dứa và dưa chuột để giảm mỡ thừa
Bên cạnh đó, bạn hãy kết hợp dứa với dưa chuột để tăng công dụng giảm mỡ. Mặt khác, đây còn là công thức thanh lọc cơ thể, giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức.
Cách làm:
- Dưa chuột để cả vỏ ngâm trong nước muối khoảng 15 phút rồi rửa lại thật sạch
- Dứa gọt bỏ phần mắt và vỏ
- Thái dưa chuột và dứa thành các miếng nhỏ
- Sau đó bỏ vào máy ép lọc lấy nước và thưởng thức
Uống nước lá dứa giảm cân
Ngoài các cách sử dụng quả, bạn cũng có thể lấy lá dứa kết hợp với một số nguyên liệu khác nấu thành nước uống để hỗ trợ giảm cân.
Sở dĩ có công thức giảm béo bằng lá dứa này nhờ trong thành phần của lá dứa có chứa enzym kích thích tiêu hóa tốt và giảm cảm giác thèm ăn.
Hướng dẫn cách làm:
- Lá dứa và lá cần tây rửa sạch với nước rồi cắt thành khúc nhỏ
- Lấy 1/2 quả dứa thái thành nhiều miếng mỏng
- Cho cần tây, lá dứa và quả dứa vào nồi, đổ thêm nước đun sôi
- Chắt lấy phần nước để nguội rồi uống trước bữa ăn
Ăn dứa giảm cân là một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn lại vô cùng tiết kiệm. Tuy nhiên, tốc độ giảm cân với dứa còn tùy thuộc vào cơ địa & sự kiên nhẫn của mỗi người. Nếu không thể chờ đợi & không có điều kiện để áp dụng các phương pháp giảm cân kham khổ, chị em có thể tham khảo công nghệ hủy mỡ Smart Lipo của Viện thẩm mỹ Mega Gangnam.
Để được tư vấn cụ thể & chi tiết về dịch vụ giảm béo nhanh Smart Lipo, quý khách hàng vui lòng liên hệ hotline 093 227 8888 hoặc tổng đài 1800 6257!
Source: https://xuongnoithat.com
